2024年1月30日、姿勢FIRST協会 理事や健康運動指導士、JATIトレーニング指導者であり
全国的に活躍されている特別ゲストトレーナー 岸田 昌範先生をお迎えし、
会員様向けに「いきいき元気塾」を開催しました。
新提案のストレッチボール 「Lov-a-Ball（ラヴァボール）」を用いたストレッチは、
特定の位置にボールを置き、その上にじっと3分間寝続けるだけで痛み軽減や姿勢改善、可動域拡張などの効果が現れます！
岸田先生が3種類ほど紹介したボールの置き方を実践し、姿勢のビフォーアフター写真で効果をチェック。
猫背や巻き肩がかなり改善しており、皆さまとてもビックリしていらっしゃいました。
今後も、このような体験レッスンや館内企画に力を入れていきますので、ぜひご参加下さいませ✨