こんにちは、DIAGYMです😄
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今回は「心のストレッチ」について記事にしました！
身体のストレッチは重要ですが、お忙しい皆様には「心」のストレッチも必要不可欠です。
ほんの少しの時間、瞑想を取り入れられてはいかがでしょうか。
少しでもお役立ていただけると幸いです🌻
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https://note.com/fancy_sorrel3630/n/nd11e85114aa9
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2025-08-29
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